Στις 5 το πρωί βγαίνω να τρέξω. Οι δρόμοι άδειοι, η πόλη σιωπηλή. Εκεί, μέσα στη σιωπή, καθαρίζουν οι σκέψεις και ακούς τον εαυτό σου πιο καθαρά. Αυτά τα τρεξίματα δεν είναι μόνο χιλιόμετρα σώματος. Είναι χιλιόμετρα ψυχής. Αποφάσεις, στόχοι, εσωτερικές απαντήσεις. Πίσω από τα γιορτινά φώτα των σπιτιών ξέρω πως...
Μπορεί να είναι απίστευτα απελευθερωτική η συνειδητοποίηση ότι δεν χρειάζεται πάντα να ανταποκρίνεστε σε όλα όσα λένε οι άλλοι. Κάποιες φορές η καλύτερη απάντηση είναι η σιωπή συνοδευόμενη από ένα ευγενικό χαμόγελο. Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Social and Personal Relationships βρήκε ότι όταν οι...
Το ακόλουθο ποίημα ανήκει στη συλλογή Το βάθος του κόσμου, που εκδόθηκε το 1961 (Τα Ποιήματα, τόμος Β, Αθήνα: Εκδόσεις Τρία Φύλλα, 1981, σ. 203). Κάθονται οι δυο τους στο γύρο του πηγαδιού. Πρώτη φορά δεν είναι που ο ήλιος Φωτίζει απ’ αντίκρυ δυο πρόσωπα, δυο Διαβάτες του κόσμου. Ωστόσο, Δεν...
Η σιωπή στον σύγχρονο κόσμο, είναι αρκετά δύσκολο να επιτευχθεί, είναι όμως αναγκαία, καθώς, ωφελεί την ψυχική και σωματική μας υγεία. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υποστηρίζει ότι ο τόσο θορυβώδης κόσμος βλάπτει σημαντικά την υγεία των ανθρώπων. Παράλληλα, ειδικοί και ερευνητικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι στον κόσμο...
